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增高药有哪几种牌子

发布时间:2018.03.02 来源:身高管理 浏览:0

增高药有哪几种牌子

人体的生长速度在一年中并不相同,长得最快的是在5月份,平均达到7.3毫米;其次是6~10月份,平均有6.3毫米。因此,国内外有关专家建议在这"神秘的5~10月"里,应该适当增加营养,加强运动。但是在生活中我们也经常会见到一些成年人有个子低矮的问题,但是成年人通过单纯的饮食和运动,往往难以对增高有所帮助,所以很多人想了解增高药有哪几种牌子。

增高药有哪几种牌子

随着社会的进步,市面上帮助增高的产品也越来越多,不同的产品效果自然也有所不同,但是如果选择不当,很可能对人体造成伤害,所以了解增高药有哪几种牌子也很重要,一般来说品牌大一点的增高药,效果也相对较好,但是还是需要更具自身情况进行选择,只有选择合适自己的增高方式,才能有效的增高。

人的身高受遗传和后天因素的影响,虽然遗传因素无法改变,但是后期的饮食和运动等方面也对增高非常有帮助,人体在长高过程中需要的营养成分是非常多的,各种矿物质,各种维生素,以及每天足够的热量摄入,这些都是长高必不可少的。在长高的黄金期内要加强蛋白质和乳制品的摄入,比如平时可以多吃些鱼肉,鱼肉中含有丰富的蛋白质。现代社会大部分人都不喜欢运动,但是骨骼发育需要运动来促进,同时运动能够加速全身血液循环,加速生长素的分泌,所以每天可以饭后都走走,比如每天快走30分钟,这样不仅不会太累同时也能促进机体的长高。

睡眠也是非常重要的,因为睡眠可以促进人体长高的激素——生长激素在睡眠状态下的分泌量是清醒状态下的3倍左右,生长激素分泌的高峰期在晚上10点~凌晨2点之间,入睡后35~45分钟开始分泌量增加,所以最好在9~10点之前上床睡觉,每晚保证孩子有9小时以上的高质量睡眠时间,高质量是指孩子的睡眠质量要好,深睡眠时间要足够长,而且,睡眠时肌肉放松,有利于关节和骨骼伸展。

通过以上内容的介绍,相信大家对增高药有哪几种牌子已经有所了解了。生活中增高的方式有很多种的,但是并不是所有方式都是安全的,所以建议大家在增高的时候,慎重考虑。